La résolution des blessures émotionnelles (chocs, traumas) requiert une approche initiale indispensable : la détente du corps dans sa globalité.
Il est crucial de comprendre l’impact du système nerveux sur notre bien-être émotionnel.
Imaginez le système nerveux comme le chef d’orchestre de notre bien-être intérieur. Un système nerveux stressé agit comme un brouilleur, entravant la communication entre le corps et le cerveau. Étonnamment, le corps détient 80% des informations et les remonte au cerveau, tandis que seulement 20% des informations proviennent du cerveau vers le corps, d’où l’importance et l’efficacité d’agir à partir du corps, ce que je propose en thérapie somatique. Le corps, est un remarquable instrument, et possède une sagesse à partager. Cependant, il ne peut révéler ses messages que lorsque le système nerveux est apaisé. Une fois cet apaisement atteint, le corps devient capable de délivrer des informations cruciales que nous pouvons entendre, accueillir, reconnaître et finalement libérer pour favoriser une guérison émotionnelle.
Un système nerveux anxieux exerce une pression constante sur le corps, provoquant des tensions musculaires, des maux de tête, voire des troubles digestifs. Cette tension permanente peut également affecter le sommeil, générer de l’anxiété et altérer la concentration.
En revanche, un système nerveux apaisé engendre une détente physique et mentale profonde. Cela favorise la libération de tensions accumulées, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress et permet une meilleure régulation émotionnelle, donc une clarté d’esprit pour vivre une vie plus favorable.
Ainsi, un corps apaisé renforce ainsi le bien-être global, créant un espace propice à la guérison émotionnelle et à l’épanouissement personnel.