La thérapie somatique
C'est quoi au juste ?
Imagines que ton corps parle une langue secrète, celle des sensations corporelles. L’intelligence somatique t’ apprends à décoder cette langue pour comprendre ce que ton corps veut te dire.
Nul besoin de retourner dans le passé, tes sensations corporelles me renseignent sur qui tu es et sur tes besoins.
Le langage des émotions
Ignorer la gestion des émotions génère un voyage anxiogène, pris alors au piège des tourments, de la frustration et de l’insatisfaction. En revanche, apprendre à devenir le maître de tes émotions est une clé importante pour cultiver le bonheur et le bien-être.
La thérapie somatique offre ce merveilleux outil pour développer ton intelligence émotionnelle.
Une clé pour se libérer !
La thérapie somatique est perçue comme plus puissante que la thérapie traditionnelle en raison de son approche par le corps, de sa capacité à libérer les tensions corporelles, d’accéder aux traumatismes profonds, de favoriser les ressenties et l’autonomie.
Une grande partie des traumatismes qui sont des informations émotionnelles sont stockés dans le corps :
Le cerveau humain est composé de 12 nerfs, dont le 10e, connu sous le nom de nerf vague. Sa fonction principale est de réguler notre corps. Il est fascinant de noter que 20% du nerf vague se situe dans la tête, tandis que les 80% restants se trouvent dans le reste du corps. En d’autres termes, 80% des informations corporelles se dirigent vers le cerveau, tandis que seulement 20% des informations du cerveau se rendent dans le corps. La thérapie traditionnelle se concentre généralement sur ces 20%, mais la thérapie somatique, elle, se focalise sur les 80% d’informations stockées dans notre corps. C’est pourquoi il est si crucial de travailler à partir du corps pour accéder à la guérison émotionnelle et à la transformation.“
“Un trauma est une énergie émotionnelle bloquée dans le corps, résultant souvent d’une expérience traumatique ou d’événements émotionnels négatifs du passé. Ce blocage émotionnel peut être déclenché par des expériences telles qu’un accident, une relation néfaste, des mots dévalorisants, ou des situations traumatisantes vécues pendant l’enfance.
Ce qui rend le trauma contraignant, ce n’est pas tant l’expérience en elle-même, mais la charge émotionnelle enregistrée dans nos cellules, qui continue de s‘activer et d’influencer nos émotions, nos pensées, nos peurs, nos doutes, et notre estime et confiance en soi.”
La thérapie somatique offre un accès direct à ces couches profondes de la psyché, ce qui favorise et accélère le processus de guérison.
Les choses ne peuvent changer que si elles sont intégrées
par notre mental, notre coeur et notre corps.
