Mudras : “notre vie entre nos mains”
Les Mudras des mains, une manière de nous ramener à l’essentiel
“Mud” signifie “Joie” et “ra” signifie “déclencher
Les mudras sont des positions symboliques des mains, comme pour les pieds dans la réflexologie, on trouve sur les doigts et les mains des points en liaison avec certaines parties du corps. Il existe un très grand nombre de mudras, comme pour augmenter notre résistance, nous enraciner, renforcer l’énergie vitale, calmer, soigner et bien d’autres encore …. Les mudras vont agir en exerçant une certaine influence sur notre être et notre corps dans sa globalité.
On peut-être dubitatif au premier abord, mais la perception se développe dans notre capacité à ressentir, et la pratique quotidienne, afin de ressentir la qualité à laquelle il renvoie.
Dans la position que vous désirez, il se pratique avec concentration sur les mains et la respiration, dans une ambiance de méditation. Les mains restent détendues et légères, ne pas dans l’attente, juste ressentir, pendant 3,5 ou 10 minutes ou plus si le coeur vous en dit ..
Quelques mudras …
🌾 Mudra Vajrapradama
Mudra de la confiance inébranlable
🌾 Mudra des articulations
Pour traiter des problèmes d’articulations
🌾 Mudra Lotus
Pour s’ouvrir à la nature, au Divin. Geste de pureté du coeur
🌾 Mudra Ahamkara
Favorise l’Estime et la confiance en soi. Aide à surmonter la peur, la timidité
🌾 Mudra Kalesvara
Elimine un trait de caractère difficile. Calme les pensées. Apaise les émotions. Améliore la concentration.